Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri En İyi 3 Yöntem

Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri En İyi 3 Yöntem

Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri En İyi 3 Yöntem

Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri En İyi 3 Yöntem Her gün belirli sayıda saç kaybederiz (50’den 100’e kadar): yaşam döngüleri sona erdiğinde, bunlar yeni köklerle değiştirilir.

Saç dökülmesi hepimizin zaman zaman başına gelen bir durumdur ama panik yapmayın çünkü her şeyden önce dünyadaki kadınların %25’i ve erkeklerin %75’i sürekli olarak saçlarını kaybediyor.

Bu normal kabul edilmeli ve eğer belli sınırlar içinde kalırsa bu süreç merak edilmemelidir çünkü çoğu zaman kendiliğinden düzelir. Aynı derecede fizyolojik, sonbahar gibi bazı stresli durumlarda veya mevsimlerde fenomendeki artıştır.

Ancak bazı durumlarda, düşüşün nicel olarak normalden daha yüksek olduğunu ve zaman içinde devam etme eğiliminde olduğunu fark etmek mümkündür.

Saç dökülmesi, sert diyetler, saçın maruz kaldığı mekanik travma , hormonal değişiklikler ve bazı patolojik durumlar gibi başka nedenlerden de kaynaklanabilir .

Saç dökülmesini önlemek ve saçı yeniden çıkarmak

Kronik stres saç dökülmesine neden olur . Resmi olarak Telogen effluvium patolojisi olarak bilinir: ani bir stresli olay, bazı saç köklerinin doğal dengesini değiştirerek onların ölümüne ve dolayısıyla düşmelerine neden olabilir.

İyi haber şu ki, daha ciddi bir şey olmadıkça saçların tekrar uzayacak.

Bir uzman tarafından reçete edilmeyen bir diyete çok sıkı bağlı kalmak saç dökülmesine neden olabilir çünkü vücudunuz artık ihtiyaç duyduğu besinleri alamaz ve sonuç olarak saçlarınız da etkilenir.

Gerçekten de, bundan ilk zarar görenler onlar. saç dökülmesini önlemek için yapılması gerekenler ana besin gruplarından biri proteindir, bu nedenle rejimdeyken bile her zaman gerekli miktarda protein tüketin.

Bu nedenlerle günlük ortalama 100 saç telini geçtiğinde, uzun sürdüğünde (4 haftadan fazla) ve seyrelme belirginleşmeye başladığında, sorunu hafife almamak ve kesin bir resim elde etmek için doktorunuzla iletişime geçmek önemlidir.

Ağır dönemler, vejeteryanlık veya düzenli kan bağışı, vücutta demir içeren protein olan ferritinin düşük seviyelerine yol açabilir. Özellikle kadınlar kırmızı et yemedikleri için demir eksikliği çekiyorlar.

Ancak ıspanak ve baklagiller de demir açısından zengindir: tırnaklar ve saçlar dahil tüm vücut bundan faydalanır .

B12 ve D vitamini saç dökülmesi hastalarında nispeten yaygın eksikliklerdir. B12 etten gelir, bu nedenle vejetaryenlerde eksikliği yaygındır. D vitamini eksikliği artıyor, %85’i güneşe maruz kalma sırasında cildimizden yapılıyor.

Son yıllarda kendimizi güneşten koruma konusunda bağımlı hale geldik: doğru güneş kremi kullanmak, en sıcak saatlerde gölgede kalmak ve D vitamini ve B12 takviyesi almak, ayrıca meyve , sebze ve yemek yemek iyidir.

Durumu düzeltin ve en çok hedeflenen saç tedavisi ile müdahale edin. Kozmetik tedavileri (losyonlar, şampuanlar ve flakonlar gibi), oral takviyeleri ve bireysel ihtiyaçlara göre ayarlanmış lokal tedavileri , belirli ilaçların alımına bağlamak mümkündür.

Genç yaşta saç dökülmesini önlemek

Ateş ayrıca kafa derisini de etkileyebilir: vücut normalden daha yüksek bir sıcaklığa (37°C’nin üzerinde) ulaştığında, vücut devam eden enfeksiyonla savaşmaya “odaklandığı” için saç kökleri zayıflar.

Sıcaklık ne kadar yüksek olursa, o kadar fazla saç dökülür . Ve kaybın birkaç ay sonra da gerçekleşebileceğini aklınızda bulundurun, yanlışlıkla düşündüğümüz gibi hemen olması gerekmez:

Atkuyruğunuzu veya örgünüzü asla ama asla çok sıkı yapmayın: Saçınız kökünden dökülmese bile agresif bir şekilde kıvırmak saçınızı kırar. Yazın toplanmış saçlar rahat ve moda ama çok sıkmamaya dikkat edin.

Hapa yeni başlıyorsanız, saçınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini bilin. Genel olarak, östrojen içeren doğum kontrol hapları genellikle saç için iyidir, ancak sadece progesteron içerenler saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

Doğru kontraseptifi seçmeden önce elbette doktorunuza danışın ve tüm yan etkileri not edin.

Tiroid rahatsızlıkları, özellikle hipotiroidizm, saç dökülmesine neden olabilir ve menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülür.

Tiroid sorunları saçın kurumasına, kırılgan hale gelmesine ve kolayca kırılmasına neden olur. Aynı şey tırnaklar için de geçerli, bu nedenle periyodik olarak bir doktor tarafından kontrol edilmek iyi bir fikirdir.

Bazen bunun yanlış şampuan olduğunu düşünürüz, bunun yerine düşüşün son ateşli duruma atfedilmesi gerekir.

Aslında,  saç dökülmesiyle mücadelede hala kullanılan eski bir strateji, tam olarak kafa derisine kızartıcı maddelerin  uygulanmasından oluşur.

saç dökülmesine karşı bakım losyonları

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu

Acı biberlerden ekstrakte edilen kapsaisinin kötü şöhretiyle öne çıktığı bu maddeler  , uygulama yerinde lokal vazodilatasyona neden olabilir; bu, etkilenen bölgede hafif yanma hissi ve kızarıklık ile kanıtlanır ve bu maddeler, her halükarda yavaşlama, saç dökülmesini önleyen maddeler içinde yer alır.

Bahsedildiği gibi acı biberin saç dökülmesine karşı kullanımı, içerdiği kapsaisin (veya tercih ederseniz kapsaisin) damar genişletici özelliğinden dolayı gerçekleştirilir.Vazodilatasyondan kaynaklanan artan kan akışı, aslında, kıl folikülleri için mevcut olan besinleri  ve oksijeni  beraberinde getirecek  ve böylece metabolik aktiviteleri için gerekli tüm maddeler mevcut olacaktır.
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir İbrahim SaraçoğluYerel kan temini,  genellikle saç dökülmesine karşı koymak için önerilen bir uygulama olan düzenli kafa derisi masajı ile de uyarılır.Bununla birlikte, kelliğin iskemik bir kökene sahip olabileceği hipotezi şu anda pek güvenilir veya her durumda marjinal öneme sahip olarak kabul edilmektedir.

Oksijen ve besinlerle birlikte, kapsaisin bazlı şampuanlar ve losyonlar ve benzeri maddelerin yerel olarak uygulanmasıyla garanti edilen kafa derisine artan kan akışı, 5-alfa tarafından  köklerine saç daha büyük miktarlarda testosteronu da  beraberinde getirir.

Dihidrotestosterona redüktaz enzimleri (DHT). Bu testosteron türevinin, hem erkeklerde hem de kadınlarda saç dökülmesi vakalarının çoğundan hala sorumlu olduğu düşünülmektedir.

Sorunun bu hormonal kökenini tam olarak vurgulamak için, aynı zamanda saç ampullerinin androjenlerin etkisine duyarlılığı nedeniyle belirli bir yatkınlık , androgenetik alopesiden bahsediyoruz  .

Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri

Saç dökülmesinin gerçek nedeni hakkında şimdiye kadar yapılan gözlemlere rağmen, genel olarak kapsaisin ve kızartıcı maddeler (bunların arasında nikotinik asit , fenol , resorsin,  biberiye esansiyel yağı esterlerinden de söz ediyoruz  )  şampuanlarda ve saç dökülmesini önleyici maddelerde yaygın olarak kullanılan bileşenler olmaya devam ediyor.

Aslında bunların uygulanması, kafa derisine yapılan bir masajla birlikte – galea capitis’i elastik hale getirerek ve kan akışını uyararak – ampullerin iyileştirilmiş trofizmi sayesinde saç dökülmesini geciktirmede yararlı bir yardımcı olabilir.

Bu nedenle, bir şampuan veya losyonda acı biber özlerinin varlığı,  vitaminler  (  ön planda  biyotin  ve pantotenik asit ile), amino asitler  (esas olarak  kükürt ),  iz elementler  ve  antioksidanlar açısından  zengin  bitki özlerini de içeren daha geniş bir formül içinde anlamlıdır.

Azelaik asit ,  Serenoa repens  (Saw palmetto),  Pygeum africanum  ( Afrika güvercini ) ve  Urtica dioica  ( Saw palmetto) gibi yerel DHT üretimine karşı koyabilen maddelerle birlikte ısırgan otu, kökler ).

Saç dökülmesine doğal çözüm

Genel olarak kapsaisin ve kızarıklık önleyici maddelerin kullanımını desteklemek için , topikal olarak uygulanan minoksidil’in ( saç dökülmesine karşı FDA tarafından onaylanan iki ilaçtan biri olan  finasterid  ile birlikte  ) saç dökülmesini önleyici etkisinin tam olarak nasıl bağlantılı olabileceğini hatırlıyoruz.

Saç bakımı alanında her zaman olduğu gibi, bu durumda da, saç dökülmesini önleyen doğal ilaçlar kesinlikle eksik değildir. Bunların arasında, acı biber kullanımını içeren birkaç tane buluyoruz.

Saç dökülmesine karşı Acı biber ve zeytinyağı ile losyon

Bu tarif, 25 gram kuru biber eklenmesi gereken 500 ml zeytinyağı ile saç dökülmesini önleyici bir losyonun hazırlanmasını gerektirir. Bu karışım daha sonra koyu cam bir kapta saklanmalı ve en az 10 gün yumuşamaya bırakılmalıdır.
Bu süreden sonra losyon bir veya iki yemek kaşığı miktarında saç derisine masaj yapılarak dağıtılabilir. Bu işlemin sonunda saçlar normal bir şampuan yapılarak yıkanmalıdır.

saç dökülmesini önleyen faydalı bakım önerileri

Saç dökülmesine karşı Biber alkollü losyon

Saç dökülmesine karşı alkollü biber losyonu, üç bütün biberin 250 ml   95 derecelik alkole (likör yapımında kullanılanlar gibi) batırılmasıyla hazırlanır.

Bu durumda da biberler 10 gün süreyle ışıktan uzakta yumuşatılmalıdır. Bu süreden sonra biberler ayıklanır ve elde edilen losyon günde bir kez saç derisine sürülerek sürülebilir.

Saç dökülmesiyle ilgili Uyarılar

Yukarıda belirtilen losyonları kullandıktan sonra , çok ciddi tahrişlerle bile karşılaşabileceğiniz için ellerinizi dikkatlice yıkamanız ve gözlerinize , mukoza zarlarına veya vücudun diğer bölgelerine dokunmamanız çok önemlidir .

Her durumda, genel olarak, kendin yap ilaçları ve ev tarifleri kullanmaktan kaçınmak her zaman iyidir, çünkü – kullanılan bileşenler ne kadar yaygın olursa olsun – gerçek aktif konsantrasyonunu bilmek hiçbir şekilde mümkün değildir.

Saç dökülmesini önleyen maddeler (bu durumda kapsaisin). Bu konsantrasyon aslında çok düşük olabilir ve bu nedenle etkisizliğe neden olabileceği gibi aşırı olabileceği gibi çeşitli tahrişlere ve yan etkilere yol açabilir.

Son derece etkili saç dökülmesini önleyen

Serenoa repens : aktivitesi saç dökülmesinin ana nedenlerinden birini temsil eden 5-alfa-redüktaz enzimini inhibe etme yeteneğine sahiptir ;

Vitis Vinifera : detoksifiye edici ve antioksidandır, saç büyümesini destekler, sebum üzerinde büzücü bir etki gösterir ve kan damarlarını güçlendirir ;

Ruscus aculeatus : kılcal ampulde tıkanıklığı önleyerekve saç kökü için daha iyi besin mevcudiyetini sağlayarak kafa derisindeki mikro dolaşımı iyileştirir;

Yeşil çay : flavonoidler , vitaminler, eser elementler, kateşinler ve antioksidan özelliklere sahip diğer bileşenler açısından zengindir . Yeşil çay ayrıca 5-alfa-redüktaz enzimini inhibe edebilen maddeler içerir. Bu ekstrakt bu nedenle yerel düzeyde bir anti-androjenik aktivite gerçekleştirebilir.

Saw Palmetto : yerel dihidrotestosteron (DHT) üretimini sınırlayabilir, yani saç dökülmesinin gelişimi ve sürdürülmesinde rol oynayan ana androjen hormonu , pilosebase folikül seviyesindeki etkilerine karşı koyar. Ayrıca, Saw Palmetto, alopesiden etkilenen dokular seviyesinde bir anti-inflamatuar etki gerçekleştirebilir.

Afrika eriği : Antiandrojenik etki gösterebilen birkaç aktif bileşene sahiptir (yerel DHT düzeylerini düşürmeye yardımcı olur) ve daha genel olarak saç dökülmesine ilişkin iyi bir önleme garanti edebilir.

Vitaminler : B grubu vitaminler , folikül metabolizmasını uyarır ve geliştirir ; E vitamini antioksidanların etkisini destekler ;

Amino asitler :

L – sistein : saçta bulunan keratinin sentezine yardımcı olur, yapısını güçlendirir ve yaşlanma sürecini yavaşlatır ;

Adenozin : saç büyümesinin aktif fazını uzatır, köklerini besler ve saç büyümesini uyarır;

Azelaik asit : 5-alfa-redüktaz enzimini inhibe ederek, yerel DHT üretimini sınırlandırır ve bunun pilosebase bulb seviyesi üzerindeki etkilerini ortadan kaldırır;

Mineraller ve iz elementler (çinko, magnezyum, demir ve bakır gibi): iltihap önleyici ve cilt onarım özelliklerine sahip maddeler ;

Enerji verici moleküler kompleksler : folikül aktivitesini uyarır ve saç gövdesini güçlendirir;

Anti-oksidan bileşikler : bir anti -radikal etki sergiler ve oksidatif stresten kaynaklanan hasara karşı koyar .

UYARI!!!
Bahsedilen nedenlerden dolayı, kellik durumunda ve saç dökülmesine karşı acı biber ve kapsaisin kullanımına başvurmak istiyorsanız, sorunu tespit edebilecek ve reçete yazabilecek sektördeki profesyonel doktorlara başvurmanız her zaman tavsiye edilir. tedaviler – farmakolojik ve değil – her bir vakaya en uygun olanlardır.

saç dökülmesi

Saç dökülmesine ne iyi gelir yorumlar

Saç dökülmesine  karşı yeşil çay kullanımı,  bu bozuklukla savaşmak için alternatif bir çare sunabilecek potansiyel olarak etkili bir uygulama gibi görünmektedir.

Özellikle – konu hakkında yapılan çeşitli araştırmalarla da teyit edildiği üzere – saç dökülmesinin androgenetik alopesiden kaynaklandığı durumlarda faydalı olabilir .

Yeşil çay, flavonoidler ,  vitaminler ,  eser elementler ,  kateşinler ve antioksidan aktiviteye sahip diğer maddeler açısından zengin olması nedeniyle, hem kafa derisine hidroalkolik ekstrakt şeklinde uygulandığında hem de sulu ekstrakt olarak doğrudan ağızdan alındığında saç dökülmesiyle  mücadelede  faydalı olabilir

Yeşil çay, özellikle polifenoller  epigallocatechin-3-gallate  ve  epicatechin -‘e atfedilen bir etki olan tip I 5-alfa-redüktaz enziminin aktivitesini inhibe etme kabiliyeti ile de saç dökülmesine karşı geçerli bir yardımcı olduğunu kanıtlayabilir.

Her gün saçınızı yıkamak için doğru şampuanı kullanmak saçınızı kurtarabilir, bu nedenle önünüze çıkan ilk ürünü satın almanız doğru değildir!

Öte yandan saçlarınız kuru ve cansızsa, mükemmel çözüm saçınızı iyice nemlendirmek! En iyi sonuçlar için nemlendirici bir şampuanı besleyici bir maske ile eşleştirin.

Ve saçlarınız dökülüyorsa Saç dökülmesini önleyen şampuanlar öncelik sıranız olmalı.

Saç dökülmesine evde çözüm

Kurutma aynı zamanda saçınızın bakımı için temel bir andır. En iyi çözüm, doğal olarak kurumasına izin vermek olacaktır: saç kurutma makinesini unutmak için sıcak mevsimden yararlanın !

Öte yandan, kullanmak zorunda kalırsanız, fazla suyu emmek için saçınızı bir havluyla kurulayın (asla ovmayın!) ve saç kurutma makinesini maksimum ısıda kullanmamaya çalışın: aşırı ısı, aslında saça zarar verir. saç kütikülü. saç.

Isının belirli bir bölgede fazla yoğunlaşmamasını, sirkülasyonunu sağlayan ve cilde daha az zarar vermesini sağlayan difüzörlü saç kurutma makinelerini tercih edin.

Kırılmayı ve saç dökülmesini önlemek için düzleştirme plakalarını ve saç maşalarını da en aza indirin : aslında saç kütikülleri asla 180°C’nin üzerindeki sıcaklıklara maruz bırakılmamalıdır. Ayrıca saçı düzleştirmek için kullanılan hareket, saçın yırtılmasına neden olur ve saç derisi de yüksek ısıdan zarar görebilir.

Öte yandan, düzleştirici olmadan gerçekten yapamıyorsanız, aşırı termal şoku ve şaftın kurumasını ve matlaşmasını önlemek için her zaman kuru saç üzerinde kullanın ve kullanmadan önce özel bir koruyucu sprey uygulayın. kütiküle verilen zararı sınırlamak için.

Saç dökülmesine ne iyi gelir

Eksiksiz ve optimum saç bakımı için haftada en az bir kez besleyici maske uygulamayı unutmayın.

Maskeler saç kremlerinin yerini almaz: daha fazla işlem süresi gerektirirler ve besleyici ve nemlendirici etkileri daha yoğundur, saç yapısının derinliklerine ulaşır ve onu daha güçlü hale getirir.

Maske saçı ağırlaştırıp gözeneklerini tıkamamalı, donukluk ve elektriklenmeyle savaşarak saça vücut ve doku kazandırmalıdır.

Kendin yap işlerini seviyorsanız, bu ev yapımı maskeyi deneyebilirsiniz: sadece keten tohumu yağı, beyaz kil, elma sirkesi ve tarçın esansiyel yağına ihtiyacınız olacak.

Bir kaşık kil ile elma sirkesini karıştırdıktan sonra, birkaç damla keten tohumu yağı (saç lifi için gerekli besinler açısından zengin) ve birkaç damla tarçın yağı ekleyin, bu her şeye mükemmel bir koku verecektir.

Malzemeleri karıştırdıktan sonra, maskeyi ıslak saça saç derisinden başlayarak tüm uzunluğu boyunca uygulayın. 15 dakika bekletin, sonra iyice durulayın.

Özellikle uzun dalgalı veya kıvırcık saçlarda hiçbir şey elleriniz kadar iyi taranmaz! Saçınızdaki statik elektriği gidermek için mükemmel müttefikler, aynı zamanda kafa derisindeki kan dolaşımını canlandırmanıza da yardımcı olacaklar: yıkama sırasında veya hemen sonrasında, kurumadan önce bölgeyi hafif masajlarla canlandırın.

Saç dökülmesine ne iyi gelir

Saç Dökülmesi oluşmaması için Ne yapılmamalı?

1. Saçınızı ıslakken fırçalayın veya tarayın: kırılma riski çok yüksektir;

2. Saçınızı her gün veya çok sık yıkayın : kafa derisi kurur, saçı zayıflatır ve cilt bezleri aşırı sebum üretmeye başlayarak kalıcı yağlı bir etki yaratır. Ayrıca iki şampuan yapmaktan kaçının: kafa derisini gereksiz yere hassaslaştırma riskini alırsınız;

3. Perma, amonyaklı boya ve ağartma gibi çok agresif ve saçınıza zarar veren kozmetik işlemlerden kaçının;

4. Saçı bir havluyla ovun: Hem havlu hem de bal peteği gibi pamuklu havluların aşırı şiddetli kullanımı, kütikülleri pürüzlendirir. Saçınızı mikrofiber bir havluyla kurulayın ve ardından en fazla 5 dakika türbanla sarın;

5. Düzleştiriciyi kullanırken asla saçın köküne inmeyin, belirli bir bölümün üzerinden çok fazla geçmekten kaçının ve her şeyden önce maksimum 220°’lik sıcaklığı asla geçmeyin.

6. Düzleştiriciden önce saç spreyi veya diğer sabitleyici ürünleri kullanın: Saç spreyinin içerdiği alkol ısıyla temas ettiğinde yanar ve saçı da yakar. Spreyleri ve diğer şekillendirici ürünleri yalnızca bukle veya düzleştirmeden sonra kullanın.

7. Ellerinizi kafanızdan çekin! Yağlı saçlarınız varsa, sebumu parmaklarınızla kökten uca yaymamak için mümkün olduğunca dokunmaktan kaçının: Bunu yapmak, saç derinizin şeklini iyileştirmeye önemli ölçüde katkıda bulunacaktır.

01.12.2022
177
Ziyaretçi Yorumları

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Whatsapp
Cemile
Cemile
Merhaba!
Size nasıl yardımcı olabiliriz?
1