Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri En İyi 3 Yöntem
Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri En İyi 3 Yöntem Her gün belirli sayıda saç kaybederiz (50’den 100’e kadar): yaşam döngüleri sona erdiğinde, bunlar yeni köklerle değiştirilir.
Saç dökülmesi hepimizin zaman zaman başına gelen bir durumdur ama panik yapmayın çünkü her şeyden önce dünyadaki kadınların %25’i ve erkeklerin %75’i sürekli olarak saçlarını kaybediyor.
Bu normal kabul edilmeli ve eğer belli sınırlar içinde kalırsa bu süreç merak edilmemelidir çünkü çoğu zaman kendiliğinden düzelir. Aynı derecede fizyolojik, sonbahar gibi bazı stresli durumlarda veya mevsimlerde fenomendeki artıştır.
Ancak bazı durumlarda, düşüşün nicel olarak normalden daha yüksek olduğunu ve zaman içinde devam etme eğiliminde olduğunu fark etmek mümkündür.
Saç dökülmesi, sert diyetler, saçın maruz kaldığı mekanik travma , hormonal değişiklikler ve bazı patolojik durumlar gibi başka nedenlerden de kaynaklanabilir .
Saç dökülmesini önlemek ve saçı yeniden çıkarmak
Kronik stres saç dökülmesine neden olur . Resmi olarak Telogen effluvium patolojisi olarak bilinir: ani bir stresli olay, bazı saç köklerinin doğal dengesini değiştirerek onların ölümüne ve dolayısıyla düşmelerine neden olabilir.
İyi haber şu ki, daha ciddi bir şey olmadıkça saçların tekrar uzayacak.
Bir uzman tarafından reçete edilmeyen bir diyete çok sıkı bağlı kalmak saç dökülmesine neden olabilir çünkü vücudunuz artık ihtiyaç duyduğu besinleri alamaz ve sonuç olarak saçlarınız da etkilenir.
Gerçekten de, bundan ilk zarar görenler onlar. saç dökülmesini önlemek için yapılması gerekenler ana besin gruplarından biri proteindir, bu nedenle rejimdeyken bile her zaman gerekli miktarda protein tüketin.
Bu nedenlerle günlük ortalama 100 saç telini geçtiğinde, uzun sürdüğünde (4 haftadan fazla) ve seyrelme belirginleşmeye başladığında, sorunu hafife almamak ve kesin bir resim elde etmek için doktorunuzla iletişime geçmek önemlidir.
Ağır dönemler, vejeteryanlık veya düzenli kan bağışı, vücutta demir içeren protein olan ferritinin düşük seviyelerine yol açabilir. Özellikle kadınlar kırmızı et yemedikleri için demir eksikliği çekiyorlar.
Ancak ıspanak ve baklagiller de demir açısından zengindir: tırnaklar ve saçlar dahil tüm vücut bundan faydalanır .
B12 ve D vitamini saç dökülmesi hastalarında nispeten yaygın eksikliklerdir. B12 etten gelir, bu nedenle vejetaryenlerde eksikliği yaygındır. D vitamini eksikliği artıyor, %85’i güneşe maruz kalma sırasında cildimizden yapılıyor.
Son yıllarda kendimizi güneşten koruma konusunda bağımlı hale geldik: doğru güneş kremi kullanmak, en sıcak saatlerde gölgede kalmak ve D vitamini ve B12 takviyesi almak, ayrıca meyve , sebze ve yemek yemek iyidir.
Durumu düzeltin ve en çok hedeflenen saç tedavisi ile müdahale edin. Kozmetik tedavileri (losyonlar, şampuanlar ve flakonlar gibi), oral takviyeleri ve bireysel ihtiyaçlara göre ayarlanmış lokal tedavileri , belirli ilaçların alımına bağlamak mümkündür.
Genç yaşta saç dökülmesini önlemek
Ateş ayrıca kafa derisini de etkileyebilir: vücut normalden daha yüksek bir sıcaklığa (37°C’nin üzerinde) ulaştığında, vücut devam eden enfeksiyonla savaşmaya “odaklandığı” için saç kökleri zayıflar.
Sıcaklık ne kadar yüksek olursa, o kadar fazla saç dökülür . Ve kaybın birkaç ay sonra da gerçekleşebileceğini aklınızda bulundurun, yanlışlıkla düşündüğümüz gibi hemen olması gerekmez:
Atkuyruğunuzu veya örgünüzü asla ama asla çok sıkı yapmayın: Saçınız kökünden dökülmese bile agresif bir şekilde kıvırmak saçınızı kırar. Yazın toplanmış saçlar rahat ve moda ama çok sıkmamaya dikkat edin.
Hapa yeni başlıyorsanız, saçınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini bilin. Genel olarak, östrojen içeren doğum kontrol hapları genellikle saç için iyidir, ancak sadece progesteron içerenler saç dökülmesine katkıda bulunabilir.
Doğru kontraseptifi seçmeden önce elbette doktorunuza danışın ve tüm yan etkileri not edin.
Tiroid rahatsızlıkları, özellikle hipotiroidizm, saç dökülmesine neden olabilir ve menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülür.
Tiroid sorunları saçın kurumasına, kırılgan hale gelmesine ve kolayca kırılmasına neden olur. Aynı şey tırnaklar için de geçerli, bu nedenle periyodik olarak bir doktor tarafından kontrol edilmek iyi bir fikirdir.
Bazen bunun yanlış şampuan olduğunu düşünürüz, bunun yerine düşüşün son ateşli duruma atfedilmesi gerekir.
Aslında, saç dökülmesiyle mücadelede hala kullanılan eski bir strateji, tam olarak kafa derisine kızartıcı maddelerin uygulanmasından oluşur.
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu
Acı biberlerden ekstrakte edilen kapsaisinin kötü şöhretiyle öne çıktığı bu maddeler , uygulama yerinde lokal vazodilatasyona neden olabilir; bu, etkilenen bölgede hafif yanma hissi ve kızarıklık ile kanıtlanır ve bu maddeler, her halükarda yavaşlama, saç dökülmesini önleyen maddeler içinde yer alır.
Bahsedildiği gibi acı biberin saç dökülmesine karşı kullanımı, içerdiği kapsaisin (veya tercih ederseniz kapsaisin) damar genişletici özelliğinden dolayı gerçekleştirilir.Vazodilatasyondan kaynaklanan artan kan akışı, aslında, kıl folikülleri için mevcut olan besinleri ve oksijeni beraberinde getirecek ve böylece metabolik aktiviteleri için gerekli tüm maddeler mevcut olacaktır.Yerel kan temini, genellikle saç dökülmesine karşı koymak için önerilen bir uygulama olan düzenli kafa derisi masajı ile de uyarılır.Bununla birlikte, kelliğin iskemik bir kökene sahip olabileceği hipotezi şu anda pek güvenilir veya her durumda marjinal öneme sahip olarak kabul edilmektedir.
Oksijen ve besinlerle birlikte, kapsaisin bazlı şampuanlar ve losyonlar ve benzeri maddelerin yerel olarak uygulanmasıyla garanti edilen kafa derisine artan kan akışı, 5-alfa tarafından köklerine saç daha büyük miktarlarda testosteronu da beraberinde getirir.
Dihidrotestosterona redüktaz enzimleri (DHT). Bu testosteron türevinin, hem erkeklerde hem de kadınlarda saç dökülmesi vakalarının çoğundan hala sorumlu olduğu düşünülmektedir.
Sorunun bu hormonal kökenini tam olarak vurgulamak için, aynı zamanda saç ampullerinin androjenlerin etkisine duyarlılığı nedeniyle belirli bir yatkınlık , androgenetik alopesiden bahsediyoruz .
Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri
Saç dökülmesinin gerçek nedeni hakkında şimdiye kadar yapılan gözlemlere rağmen, genel olarak kapsaisin ve kızartıcı maddeler (bunların arasında nikotinik asit , fenol , resorsin, biberiye esansiyel yağı esterlerinden de söz ediyoruz ) şampuanlarda ve saç dökülmesini önleyici maddelerde yaygın olarak kullanılan bileşenler olmaya devam ediyor.
Aslında bunların uygulanması, kafa derisine yapılan bir masajla birlikte – galea capitis’i elastik hale getirerek ve kan akışını uyararak – ampullerin iyileştirilmiş trofizmi sayesinde saç dökülmesini geciktirmede yararlı bir yardımcı olabilir.
Bu nedenle, bir şampuan veya losyonda acı biber özlerinin varlığı, vitaminler ( ön planda biyotin ve pantotenik asit ile), amino asitler (esas olarak kükürt ), iz elementler ve antioksidanlar açısından zengin bitki özlerini de içeren daha geniş bir formül içinde anlamlıdır.
Azelaik asit , Serenoa repens (Saw palmetto), Pygeum africanum ( Afrika güvercini ) ve Urtica dioica ( Saw palmetto) gibi yerel DHT üretimine karşı koyabilen maddelerle birlikte ısırgan otu, kökler ).
Saç dökülmesine doğal çözüm
Genel olarak kapsaisin ve kızarıklık önleyici maddelerin kullanımını desteklemek için , topikal olarak uygulanan minoksidil’in ( saç dökülmesine karşı FDA tarafından onaylanan iki ilaçtan biri olan finasterid ile birlikte ) saç dökülmesini önleyici etkisinin tam olarak nasıl bağlantılı olabileceğini hatırlıyoruz.
Saç bakımı alanında her zaman olduğu gibi, bu durumda da, saç dökülmesini önleyendoğal ilaçlar kesinlikle eksik değildir. Bunların arasında, acı biber kullanımını içeren birkaç tane buluyoruz.
Saç dökülmesine karşı Acı biber ve zeytinyağı ile losyon
Bu tarif, 25 gram kuru biber eklenmesi gereken 500 ml zeytinyağı ile saç dökülmesini önleyici bir losyonun hazırlanmasını gerektirir. Bu karışım daha sonra koyu cam bir kapta saklanmalı ve en az 10 gün yumuşamaya bırakılmalıdır.
Bu süreden sonra losyon bir veya iki yemek kaşığı miktarında saç derisine masaj yapılarak dağıtılabilir. Bu işlemin sonunda saçlar normal bir şampuan yapılarak yıkanmalıdır.
Saç dökülmesine karşı Biber alkollü losyon
Saç dökülmesine karşı alkollü biber losyonu, üç bütün biberin 250 ml 95 derecelik alkole (likör yapımında kullanılanlar gibi) batırılmasıyla hazırlanır.
Bu durumda da biberler 10 gün süreyle ışıktan uzakta yumuşatılmalıdır. Bu süreden sonra biberler ayıklanır ve elde edilen losyon günde bir kez saç derisine sürülerek sürülebilir.
Saç dökülmesiyle ilgili Uyarılar
Yukarıda belirtilen losyonları kullandıktan sonra , çok ciddi tahrişlerle bile karşılaşabileceğiniz için ellerinizi dikkatlice yıkamanız ve gözlerinize , mukoza zarlarına veya vücudun diğer bölgelerine dokunmamanız çok önemlidir .
Her durumda, genel olarak, kendin yap ilaçları ve ev tarifleri kullanmaktan kaçınmak her zaman iyidir, çünkü – kullanılan bileşenler ne kadar yaygın olursa olsun – gerçek aktif konsantrasyonunu bilmek hiçbir şekilde mümkün değildir.
Saç dökülmesini önleyen maddeler (bu durumda kapsaisin). Bu konsantrasyon aslında çok düşük olabilir ve bu nedenle etkisizliğe neden olabileceği gibi aşırı olabileceği gibi çeşitli tahrişlere ve yan etkilere yol açabilir.
Son derece etkili saç dökülmesini önleyen
Serenoa repens : aktivitesi saç dökülmesinin ana nedenlerinden birini temsil eden 5-alfa-redüktaz enzimini inhibe etme yeteneğine sahiptir ;
Vitis Vinifera : detoksifiye edici ve antioksidandır, saç büyümesini destekler, sebum üzerinde büzücü bir etki gösterir ve kan damarlarını güçlendirir ;
Ruscus aculeatus : kılcal ampulde tıkanıklığı önleyerekve saç kökü için daha iyi besin mevcudiyetini sağlayarak kafa derisindeki mikro dolaşımı iyileştirir;
Yeşil çay : flavonoidler , vitaminler, eser elementler, kateşinler ve antioksidan özelliklere sahip diğer bileşenler açısından zengindir . Yeşil çay ayrıca 5-alfa-redüktaz enzimini inhibe edebilen maddeler içerir. Bu ekstrakt bu nedenle yerel düzeyde bir anti-androjenik aktivite gerçekleştirebilir.
Saw Palmetto : yerel dihidrotestosteron (DHT) üretimini sınırlayabilir, yani saç dökülmesinin gelişimi ve sürdürülmesinde rol oynayan ana androjen hormonu , pilosebase folikül seviyesindeki etkilerine karşı koyar. Ayrıca, Saw Palmetto, alopesiden etkilenen dokular seviyesinde bir anti-inflamatuar etki gerçekleştirebilir.
Afrika eriği : Antiandrojenik etki gösterebilen birkaç aktif bileşene sahiptir (yerel DHT düzeylerini düşürmeye yardımcı olur) ve daha genel olarak saç dökülmesine ilişkin iyi bir önleme garanti edebilir.
Vitaminler : B grubu vitaminler , folikül metabolizmasını uyarır ve geliştirir ; E vitamini antioksidanların etkisini destekler ;
Amino asitler :
L – sistein : saçta bulunan keratinin sentezine yardımcı olur, yapısını güçlendirir ve yaşlanma sürecini yavaşlatır ;
Adenozin : saç büyümesinin aktif fazını uzatır, köklerini besler ve saç büyümesini uyarır;
Azelaik asit : 5-alfa-redüktaz enzimini inhibe ederek, yerel DHT üretimini sınırlandırır ve bunun pilosebase bulb seviyesi üzerindeki etkilerini ortadan kaldırır;
Mineraller ve iz elementler (çinko, magnezyum, demir ve bakır gibi): iltihap önleyici ve cilt onarım özelliklerine sahip maddeler ;
Enerji verici moleküler kompleksler : folikül aktivitesini uyarır ve saç gövdesini güçlendirir;
Anti-oksidan bileşikler : bir anti -radikal etki sergiler ve oksidatif stresten kaynaklanan hasara karşı koyar .
UYARI!!!
Bahsedilen nedenlerden dolayı, kellik durumunda ve saç dökülmesine karşı acı biber ve kapsaisin kullanımına başvurmak istiyorsanız, sorunu tespit edebilecek ve reçete yazabilecek sektördeki profesyonel doktorlara başvurmanız her zaman tavsiye edilir. tedaviler – farmakolojik ve değil – her bir vakaya en uygun olanlardır.
Saç dökülmesine ne iyi gelir yorumlar
Saç dökülmesine karşı yeşil çay kullanımı, bu bozuklukla savaşmak için alternatif bir çare sunabilecek potansiyel olarak etkili bir uygulama gibi görünmektedir.
Özellikle – konu hakkında yapılan çeşitli araştırmalarla da teyit edildiği üzere – saç dökülmesinin androgenetik alopesiden kaynaklandığı durumlarda faydalı olabilir .
Yeşil çay, flavonoidler , vitaminler , eser elementler , kateşinler ve antioksidan aktiviteye sahip diğer maddeler açısından zengin olması nedeniyle, hem kafa derisine hidroalkolik ekstrakt şeklinde uygulandığında hem de sulu ekstrakt olarak doğrudan ağızdan alındığında saç dökülmesiyle mücadelede faydalı olabilir
Yeşil çay, özellikle polifenoller epigallocatechin-3-gallate ve epicatechin -‘e atfedilen bir etki olan tip I 5-alfa-redüktaz enziminin aktivitesini inhibe etme kabiliyeti ile de saç dökülmesine karşı geçerli bir yardımcı olduğunu kanıtlayabilir.
Her gün saçınızı yıkamak için doğru şampuanı kullanmak saçınızı kurtarabilir, bu nedenle önünüze çıkan ilk ürünü satın almanız doğru değildir!
Öte yandan saçlarınız kuru ve cansızsa, mükemmel çözüm saçınızı iyice nemlendirmek! En iyi sonuçlar için nemlendirici bir şampuanı besleyici bir maske ile eşleştirin.
Ve saçlarınız dökülüyorsa Saç dökülmesini önleyen şampuanlar öncelik sıranız olmalı.
Saç dökülmesine evde çözüm
Kurutma aynı zamanda saçınızın bakımı için temel bir andır. En iyi çözüm, doğal olarak kurumasına izin vermek olacaktır: saç kurutma makinesini unutmak için sıcak mevsimden yararlanın !
Öte yandan, kullanmak zorunda kalırsanız, fazla suyu emmek için saçınızı bir havluyla kurulayın (asla ovmayın!) ve saç kurutma makinesini maksimum ısıda kullanmamaya çalışın: aşırı ısı, aslında saça zarar verir. saç kütikülü. saç.
Isının belirli bir bölgede fazla yoğunlaşmamasını, sirkülasyonunu sağlayan ve cilde daha az zarar vermesini sağlayan difüzörlü saç kurutma makinelerini tercih edin.
Kırılmayı ve saç dökülmesini önlemek için düzleştirme plakalarını ve saç maşalarını da en aza indirin : aslında saç kütikülleri asla 180°C’nin üzerindeki sıcaklıklara maruz bırakılmamalıdır. Ayrıca saçı düzleştirmek için kullanılan hareket, saçın yırtılmasına neden olur ve saç derisi de yüksek ısıdan zarar görebilir.
Öte yandan, düzleştirici olmadan gerçekten yapamıyorsanız, aşırı termal şoku ve şaftın kurumasını ve matlaşmasını önlemek için her zaman kuru saç üzerinde kullanın ve kullanmadan önce özel bir koruyucu sprey uygulayın. kütiküle verilen zararı sınırlamak için.
Saç dökülmesine ne iyi gelir
Eksiksiz ve optimum saç bakımı için haftada en az bir kez besleyici maske uygulamayı unutmayın.
Maskeler saç kremlerinin yerini almaz: daha fazla işlem süresi gerektirirler ve besleyici ve nemlendirici etkileri daha yoğundur, saç yapısının derinliklerine ulaşır ve onu daha güçlü hale getirir.
Maske saçı ağırlaştırıp gözeneklerini tıkamamalı, donukluk ve elektriklenmeyle savaşarak saça vücut ve doku kazandırmalıdır.
Kendin yap işlerini seviyorsanız, bu ev yapımı maskeyi deneyebilirsiniz: sadece keten tohumu yağı, beyaz kil, elma sirkesi ve tarçın esansiyel yağına ihtiyacınız olacak.
Bir kaşık kil ile elma sirkesini karıştırdıktan sonra, birkaç damla keten tohumu yağı (saç lifi için gerekli besinler açısından zengin) ve birkaç damla tarçın yağı ekleyin, bu her şeye mükemmel bir koku verecektir.
Malzemeleri karıştırdıktan sonra, maskeyi ıslak saça saç derisinden başlayarak tüm uzunluğu boyunca uygulayın. 15 dakika bekletin, sonra iyice durulayın.
Özellikle uzun dalgalı veya kıvırcık saçlarda hiçbir şey elleriniz kadar iyi taranmaz! Saçınızdaki statik elektriği gidermek için mükemmel müttefikler, aynı zamanda kafa derisindeki kan dolaşımını canlandırmanıza da yardımcı olacaklar: yıkama sırasında veya hemen sonrasında, kurumadan önce bölgeyi hafif masajlarla canlandırın.
Saç Dökülmesi oluşmaması için Ne yapılmamalı?
1. Saçınızı ıslakken fırçalayın veya tarayın: kırılma riski çok yüksektir;
2. Saçınızı her gün veya çok sık yıkayın : kafa derisi kurur, saçı zayıflatır ve cilt bezleri aşırı sebum üretmeye başlayarak kalıcı yağlı bir etki yaratır. Ayrıca iki şampuan yapmaktan kaçının: kafa derisini gereksiz yere hassaslaştırma riskini alırsınız;
3. Perma, amonyaklı boya ve ağartma gibi çok agresif ve saçınıza zarar veren kozmetik işlemlerden kaçının;
4. Saçı bir havluyla ovun: Hem havlu hem de bal peteği gibi pamuklu havluların aşırı şiddetli kullanımı, kütikülleri pürüzlendirir. Saçınızı mikrofiber bir havluyla kurulayın ve ardından en fazla 5 dakika türbanla sarın;
5. Düzleştiriciyi kullanırken asla saçın köküne inmeyin, belirli bir bölümün üzerinden çok fazla geçmekten kaçının ve her şeyden önce maksimum 220°’lik sıcaklığı asla geçmeyin.
6. Düzleştiriciden önce saç spreyi veya diğer sabitleyici ürünleri kullanın: Saç spreyinin içerdiği alkol ısıyla temas ettiğinde yanar ve saçı da yakar. Spreyleri ve diğer şekillendirici ürünleri yalnızca bukle veya düzleştirmeden sonra kullanın.
7. Ellerinizi kafanızdan çekin! Yağlı saçlarınız varsa, sebumu parmaklarınızla kökten uca yaymamak için mümkün olduğunca dokunmaktan kaçının: Bunu yapmak, saç derinizin şeklini iyileştirmeye önemli ölçüde katkıda bulunacaktır.
Kış soğuğu ve nemi saçlarınıza zarar verebilir. Onları dış etkenlerden korumanın en iyi yolu, başınızı bir şapka veya atkı ile örtmektir , ancak kafa derisine dolaşımı kısıtlayacak şekilde çok sıkı olmadıklarından emin olun.Kışlık bir şapka takmak saçınızı korurken, saç derinizi tahriş edebilecek terlemeye de neden olabilir.Saçınızı ve saç derinizi nemli tutun ve Saç dökülmesini önleyenürünler kullanılır.İçeriden susuz kaldıysanız, dışarıdan da ortaya çıkacaktır, bu nedenle saçınızı ve saç derinizi nemli tutmaya yardımcı olmak için bol su içtiğinizden emin olun.
Kadınlarda saç dökülmesine ne iyi gelir
Saçınızı aşırı şekillendirmekten kaçının
Isı saçı ve saç derisini kurutarak hasar riskini artırabileceğinden fön makinesi ve ütü gibi aletlerin kullanımını sınırlayın .
Saçlarınızı düzenli olarak kestirin
İster uzun ister kısa saçlarınız olsun, kış saçlarınızın uçlarını kurutabilir ve zayıflatabilir. Düzenli düzeltme , saçınızı iyi durumda tutar ve kırılma olasılığını azaltır.
Saçınızı ılık veya soğuk suyla yıkayın
Daha soğuk aylarda, suyun sıcaklığını artırmak cazip gelebilir, ancak saçınızı çok sıcak suyla yıkamaktan kaçının ; zarar vermemek için ılık veya soğuk su kullanın.
Sıcak su saçınızı kurutabilir ve kışın ekstra hassas hale gelebilen hassas saç derisine zarar verebilir.
Islak saçla evden çıkmayın
Dışarı çıkmadan önce saçınızı kurutmak için zaman ayırın veya havada doğal olarak kurumasını bekleyin. Soğuk havalarda saçınızın kuruması daha uzun sürer ve donarsa kırılma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Mevsimsel saç dökülmesi, ilkbaharda ve özellikle sonbaharda ortaya çıkan çok yaygın bir olgudur, iki mevsim saç dökülmesi olgusunu hızlandırmaya farklı şekillerde katkıda bulunur.
Aslında güneşlenme saatleri, sıcaklık ve iklim koşullarındaki değişimler, işe dönüş stresi ve yazın klor, tuzluluk, güneş ve rüzgarın maruz kaldığı agresyonlar saçın yaşam döngüsünü etkileyen önemli faktörlerdir. .
Bu nedenle sonbaharda saç dökülmesi , birçok insanı etkileyen, ancak saç dökülmesini sınırlamak ve eskisinden daha güçlü büyümesini sağlamak için vücudunuzu destekleyerek üstesinden gelinebilecek, genellikle kaçınılmaz bir sorundur.
Öyleyse, çok fazla saç kaybettiğinizi nasıl anlayacağınızı, mevsimsel saç dökülmesinin nedenlerini ve bununla başa çıkmak için en iyi çareleri görelim.
Saç dökülmesinin özellikle mevsim geçişlerinde, ilkbahar ve sonbahar aylarında yoğunlaşma eğiliminde olan bir olgu olduğunu ve sonbaharın saçların en çok döküldüğü mevsim olduğunu, ancak saç dökülmesinin nedenlerini mevsimsel olarak gördük.
Saçlar henüz tam olarak anlaşılmamıştır. Her durumda, sonbaharda saç dökülmesinden sorumlu tutulan risk faktörleri arasında şunları bulabiliriz:
Yazın sonu ile sonbaharın başlangıcı arasında meydana gelen ışık değişimi – aslında vücut, bu değişimlere, aydınlık/karanlık düzenleme sürecinde yer alan hormon olan melanin ve melatonin üretimini değiştirerek tepki verir. uyku/uyanıklığı düzenleyen hormon;
Tatil sonu stresi ve tatil sonrası hayatın yoğun ve stresli temposuna dönüş;
Genetik kalıtım ve/veya hormonal dengesizlikler;
Saçın yaşam döngüsü – mevsim değişikliği sırasında saç, esas olarak telojen fazda, yani saçın hala saç folikülünde olduğu ancak yaşamsal aktivitelerinin tamamen durduğu yeniden büyüme döngüsünün sonunda kaybedilir.
Çok fazla saç kaybettiğinizi nasıl anlarsınız?
Normalde her insan günde 50 ila 100 saç teli kaybeder, ancak mevsim geçişlerinde dökülen saç miktarı artma eğilimi gösterir. Bu fenomenin 4 ila 6 hafta arasında sınırlı bir süresi vardır ve yüzeyde düzgün bir şekilde meydana gelirse saç dökülmesi düzenli olarak kabul edilebilir.
Aksine, yer yer meydana gelirse, saç dökülmesi veya ciddi bir düşüş olabilir: bu durumda dermatoloğa gitmek bu nedenle önemli hale gelir.
Saçın gergin olup olmadığını anlamak için , görünümünü analiz ederek dikkatlice gözlemlemek gerekir Aslında hasarlı saçlar, güneş radyasyonunun neden olduğu melanin oksidasyonu nedeniyle açılır,
Lifli, nedeniyle yükselen pullar nedeniyle hücreler arası çimento eksikliği ve korteks içindeki keratin zincirleri hasar gördüğü için kolayca kırılma eğilimindedir.
Ayrıca, hasarı doğrulamak için, görünümünü analiz etmenin yanı sıra bir saç çekmeyi deneyebilirsiniz: eğer kırılırsa, bu, cansızlaştığı ve daha fazla dikkat gerektireceği anlamına gelir.
Bu nedenle sonbaharda saç dökülmesi önlenemeyen bir sorundur , ancak saç dökülmesini sınırlamak ve eskisinden daha güçlü büyümesini sağlamak için vücudunuzu destekleyerek üstesinden gelinebilir.
Mevsimsel saç dökülmesiyle başa çıkmak için en iyi çareler arasında şunları bulabiliriz:
Doğru beslenme ve özel takviyeler
Beslenmenize özen göstermek, sağlığımız için gerekli tüm unsurların alınmasını sağlamak, sağlıklı, çeşitli ve dengeli beslenmek mevsimsel saç dökülmesiyle baş etmenin ilk adımıdır.
Özellikle amino asitler, eser elementler, mineraller ve vitaminler saç sağlığı için gereklidir. Balık, et, tahıllar, baklagiller, kuru meyveler, süt, mantar, brokoli ve kakao gibi besinlerin gücünden ve enerjisinden faydalanabilir veya özellikle ciddi eksikliklerde vitamin gıda takviyelerine (özellikle grup) başvurabilirsiniz.
B, C vitamini ve D vitamini), mineraller (özellikle demir ve çinko) ve Omega-3 esansiyel yağ asitleri.
Saç dökülmesine Karşı Topikal tedaviler
Özellikle sonbaharda, saçı besleyebilen, güçlendirebilen ve onarabilen, onu güçlendiren ve büyümesini teşvik edebilen Saç dökülmesini önleyen hedefe yönelik tedavilere başvurun.
Evde kolayca yapılabilen mükemmel doğal ilaçlar, çemen tohumu bazlı sargı ve meyvenin özünün karıştırılmasıyla elde edilen ve her zamankinden yaklaşık yarım saat önce yerinde bekletilmesiyle elde edilen avokado bazlı besleyici maskedir. şampuan.
Ayrıca, saç derisine masaj yaparak mikro dolaşımı yeniden etkinleştirebilir ve kan akışını iyileştirerek foliküllere ulaşan beslenmeyi artırabilirsiniz: parmaklarınız tırmık gibi açıkken, enseden başın tepesine doğru hareket ettirin parmak uçları ile hafif basınç uygulayarak dairesel hareket ettirin.
Saçı strese sokmaktan kaçının
Mevsim değişikliği saçın en kırılgan olduğu anlardan biridir ve bu nedenle bu dönemde agresif tedaviler ve ürünlerle saçı strese sokmaktan kaçınılması önerilir: saç rengi açılmadıkça düzleştirme, perma ve boyalardan kaçının. kendinizi yeniden büyütme rötuşu veya bir ışık reflektörü ile sınırlayın.
Ayrıca düzleştirici ve bukle maşalarından da uzak durmayı, saç kurutma makinesini asla en yüksek sıcaklıklarda kullanmamayı, saçın maruz kaldığı aşırı gerilimden dolayı dökülmesini kolaylaştıracağı için saçları çok sık ve çok sıkı bağlamamayı unutmayın. ve genel olarak, yeterince uyumak ve sigara içmekten ve aşırı stresten kaçınmak.
Saç dökülmesini önlemek ve yeniden çıkarmak, Genç yaşta saç dökülmesini önlemek, Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu, Saç dökülmesine doğal çözüm, Saç dökülmesine ne iyi gelir yorumlar, Saç dökülmesine evde çözüm, Saç dökülmesine ne iyi gelir, Kadınlarda saç dökülmesine ne iyi gelir, Saç Dökülmesine Karşı Faydalı Bakım Önerileri
